S'offrir ce parcours de 21 jours, c'est découvrir la splendeur et la brillance en Soi, et ainsi éveiller la lumière qui nous guide vers notre véritable essence.
Qu'est-ce que la Méditation Kundalini ?
Les méditations kundalini sont puissantes! Elles utilisent la sagesse des mantras ancestraux, la voix et les mudras(geste des mains). Utilisés depuis des siècles dans diverses traditions, un mantra est un outil puissant pour cultiver la concentration, la paix intérieure et la connexion à Soi.
Pendant 21 jours, nous pratiquerons une méditation Kundalini pour révéler notre splendeur et notre brillance intérieure.
21 jours pour connecter à ta splendeur et à ta brillance et faire circuler cette énergie en toi.
Ce que Splendeur & Brillance inclus pour 47$ tx incluses :
➤ 21 jours de méditation kundalini : Nous allons d'abord mettre le corps en mouvement avec quelques postures faciles de kundalini yoga suivi de la méditation pour révéler notre splendeur et notre brillance!
➤ La méditation kundalini utilise le pouvoir des mantras ancestraux. Nous utiliserons notre voix pour chanter un mantra.
➤ Chaque séance sera d'une durée de 25 minutes, de 6h à 6h25 am, du 22 septembre au 12 octobre 2024.
➤ Les méditations auront lieu en direct dans le groupe privé Facebook.
➤ Accès au groupe privé Facebook avec toutes les méditations en rediffusion durant un an.
Éveiller notre lumière intérieure nous permet de révéler notre véritable essence, de cultiver une profonde paix intérieure, et de vivre avec une clarté et une énergie renouvelées. Cela aide à se connecter à notre potentiel le plus élevé, attirant des expériences positives et enrichissantes dans notre vie quotidienne.
Ce programme de 21 jours de méditation kundalini est pour toi si :
-
Tu as besoin de redécouvrir et de révéler ta beauté intérieure
-
Tu cherches un nouveau souffle dans ta vie pour retrouver ton énergie et ton enthousiasme
-
Tu es prêt(e) à t'accorder du temps chaque jour pour te reconnecter à ton essence profonde
-
Tu ressens le besoin de te libérer du stress et des pensées négatives
-
Tu souhaites te créer une routine de bien-être qui nourrit ton corps, ton esprit et ton cœur
-
Tu aimerais te sentir plus aligné(e) avec ton essence véritable
-
Tu souhaites découvrir la puissance de la méditation Kundalini
Merci beaucoup Mélanie pour ce merveilleux cours de 21 jours. J'ai beaucoup aimé cette méditation. C'est vraiment un beau début de journée avec un prof dans toute ta sérénité et son calme
Nicole
-
Puis-je annuler à tout moment ?Oui! Tu peux annuler ton adhésion à tout moment. Ton accès restera valide jusqu'à la fin de la période payée.
-
Je suis intéressé(e) par Vitalité ou Vitalité +, mais je ne suis pas disponible le lundi 19h pour les cours en direct. Est-ce que j'aurai accès aux rediffusions ?Oui! Tu auras accès en tout temps aux 15 derniers cours du lundi dans le studio virtuel.
-
À quoi ressemble le studio virtuel pour la pratique du Kundalini Yoga en ligne ?Il s'agit de cours en vidéo que tu vas pouvoir suivre depuis la page : Studio Virtuel. Tu dois être connecté à ton compte et avoir payé ton abonnement pour avoir accès à ces vidéos. Les cours ont une durée variant entre 30 et 55 minutes. Ce sont des vidéos préenregistrés que tu pourras faire autant de fois que tu veux. Pour avoir accès aux cours en direct du lundi 19h et ses rediffusions, tu dois avoir choisi l'abonnement Vitalité ou Vitalité +.
-
Je ne sais pas quel abonnement choisir ? Quelles sont les différences ?L' abonnement découverte te donne accès à tout le contenu du studio virtuel (sauf les rediffusions des cours live du lundi 19h) et aux pratiques express live sur le groupe FB . Si tu aimes pratiquer par toi-même en pleine autonomie, cette option est idéale pour toi! L' abonnement Vitalité, te donne accès à tout le contenu du studio virtuel et aux pratiques express en direct sur le groupe Facebook ET aux cours live du lundi soir 19h où tu auras la possibilité de partager et de poser tes questions après le cours si tu en as. L' abonnement Vitalité + est comme la formule Vitalité mais en bloc de 3 mois à tarif réduit.
-
Je ne suis pas en forme, est-ce que ce type de yoga est pour moi ?Le kundalini yoga est pour tout le monde. Plusieurs postures peuvent se faire sur une chaise si tu n'es pas à l'aise assis au sol. La force et la flexibilité viennent avec la pratique. Il faut se donner une chance lorsque l'on commence et être doux et à l'écoute envers soi-même.
-
C'est quoi les pratiques express live ?Les pratiques express se donnent en direct une fois par semaine dans le groupe privé Facebook. Différentes pratiques te sont proposées : kundalini yoga, méditations actives, respirations ou tout autres pratiques favorisant la connexion au corps et le relâchement du système nerveux. Les pratiques ont lieu en direct le mercredi matin à 7h et sont disponibles en rediffusion.
-
Je ne connais pas le kundalini yoga, est-ce que je peux tout de même m'abonner ?Tout à fait! Suite à ton abonnement, tu auras accès à une série de vidéos explicatives pour la pratique du kundalini yoga. Dans ces vidéos, tu apprendras tout ce que tu as besoin de savoir pour bien commencer ta pratique!
-
De quoi ai-je besoin pour pratiquer ?Tu auras besoin d'un tapis de yoga, un coussin de méditation (une couverture pliée peut aussi remplacer le coussin) et une couverture au besoin pour les relaxations.
-
Je ne suis pas disponible à 6h am pour participer en direct, aurais-je accès aux rediffusions ?Oui! Tu auras accès à toutes les rediffusions des méditations durant un an dans le groupe privé Facebook. Tu peux faire tes pratiques au moment qui te convient dans la journée!
-
Comment se déroule la séance ?Chaque matin du 10 au 16 février de 6h à 6h25 am, nous nous verrons dans le groupe privé facebook. Tu auras accès au groupe après avoir finalisé ton inscription. Toutes les instructions te seront partagées dans le groupe facebook. Les séances commenceront par quelques exercices faciles pour réveiller le corps suivi de la méditation kundalini.
-
De quoi ai-je besoin pour pratiquer les méditations?Tu auras besoin d'un tapis de yoga et d'un coussin de méditation. La plupart des postures peuvent se faire assis sur une chaise si tu n'es pas disponible de t'assoir directement au sol.
-
À quoi ressemble le studio virtuel pour la pratique du Kundalini Yoga en ligne ?Il s'agit de cours en vidéo que tu vas pouvoir suivre depuis la page : Studio Virtuel. Tu dois être connecté à ton compte et avoir payé ton abonnement pour avoir accès à ces vidéos. C'est là que tu trouveras les rediffusions des cours du lundi soir et les séries thématiques.
-
Puis-je annuler à tout moment ?Oui! Tu peux annuler ton adhésion à tout moment. Ton accès restera valide jusqu'à la fin de la période payée.
-
Je ne suis pas en forme, est-ce que ce type de yoga est pour moi ?Le kundalini yoga est pour tout le monde. Plusieurs postures peuvent se faire sur une chaise si tu n'es pas à l'aise assis au sol. La force et la flexibilité viennent avec la pratique. Il faut se donner une chance lorsque l'on commence et être doux et à l'écoute envers soi-même.
-
De quoi ai-je besoin pour pratiquer ?Tu auras besoin d'un tapis de yoga, un coussin de méditation (une couverture pliée peut aussi remplacer le coussin) et une couverture au besoin pour les relaxations.
-
Je ne connais pas le kundalini yoga, est-ce que je peux tout de même m'abonner ?Tout à fait! Suite à ton abonnement, tu auras accès à une série de vidéos explicatives pour la pratique du kundalini yoga. Dans ces vidéos, tu apprendras tout ce que tu as besoin de savoir pour bien commencer ta pratique!
-
C'est quoi les pratiques express live ?Les pratiques express se donnent en direct une fois par semaine dans le groupe privé Facebook. Différentes pratiques te sont proposées : kundalini yoga, méditations actives, respirations ou tout autres pratiques favorisant la connexion au corps et le relâchement du système nerveux. Les pratiques ont lieu en direct le mercredi matin à 7h et sont disponibles en rediffusion.
-
Je ne suis pas disponible le lundi 19h pour les cours en direct. Est-ce que j'aurai accès aux rediffusions ?Oui! Tu auras accès en tout temps aux 15 derniers cours du lundi dans le studio virtuel.
-
test1sfsdfsdffa