🌊 Tu ressens un manque de fluidité dans ta vie ?
❌ Tu tournes en rond dans ta routine et ressens un blocage intérieur
❌ Tu manques d’énergie, de motivation et de spontanéité
❌ Tu as du mal à te connecter à ton corps et à tes émotions
❌ Ton mental est trop actif et tu te sens submergé.e
Et si, en seulement 21 jours, tu pouvais…
✅ Retrouver plus de mouvement et de légèreté au quotidien
✅ Laisser circuler ton énergie et lâcher le contrôle
✅ Réveiller ta vitalité et te sentir plus vivant.e
✅ T’ancrer dans ton corps et tes sensations
✅ Accueillir plus de fluidité, de plaisir et de clarté dans ta vie
💡 Ce défi est une invitation à te reconnecter à ton flow naturel !
✨ Elles l’ont vécu, elles en parlent !
💬 « Ce rendez-vous chaque matin m'a aidée à me connecter à ce que je veux voir grandir en moi : paix, calme, connexion intérieure, conscience. Mon discours intérieur est plus doux, je me sens plus alignée et plus lumineuse. » – Karine
💬 « Me déposer chaque matin et me sentir connectée aux autres m’a procuré une telle paix intérieure et une foi inébranlable en la vie… Je viens de m’inscrire pour le prochain défi ! » – Lucie
💬 « Ma respiration s'est améliorée, je me sens plus énergique et mon sourire est plus naturel. Même mes collègues ont remarqué le changement ! » – Lynda
🌟 Toi aussi, rejoins cette aventure ! 🌟
🔄 Comment ça fonctionne ?
📅 Du 10 au 30 mars 2025
⏰ Chaque matin en direct de 6h à 6h25
📍 Dans un groupe privé Facebook (accès donné après inscription)
📲 Rediffusions disponibles pendant 1 an
🧘♀️ Au programme :
✔ Un réveil en douceur avec des postures simples de Kundalini Yoga
✔ Une méditation Kundalini pour libérer les blocages et inviter plus de fluidité dans ta vie
✔ Un rituel matinal puissant pour t’accompagner bien au-delà des 21 jours
🌟 Pourquoi ça fonctionne ?
La méditation Kundalini, c’est une pratique qui combine mouvements doux et chants (mantras) pour activer l’énergie vitale et favoriser un état de bien-être profond.
💡 Les bienfaits :
✔ Apaise le stress et le mental 🧠
✔ Libère les blocages émotionnels et énergétiques ⚡
✔ Donne plus d’énergie et de vitalité 🌟
✔ Favorise la clarté mentale et la fluidité dans la vie 🌊
📩 Comment s’inscrire ?
📝 Remplis le formulaire ci-dessous
💳 Procède au paiement (paiement sécurisé)
📩 Reçois un e-mail avec le lien du groupe privé Facebook et la confirmation de ton inscription
🔎 Vérifie tes spams si tu ne reçois rien !
-
Puis-je annuler à tout moment ?Oui! Tu peux annuler ton adhésion à tout moment. Ton accès restera valide jusqu'à la fin de la période payée.
-
Je suis intéressé(e) par Vitalité ou Vitalité +, mais je ne suis pas disponible le lundi 19h pour les cours en direct. Est-ce que j'aurai accès aux rediffusions ?Oui! Tu auras accès en tout temps aux 15 derniers cours du lundi dans le studio virtuel.
-
À quoi ressemble le studio virtuel pour la pratique du Kundalini Yoga en ligne ?Il s'agit de cours en vidéo que tu vas pouvoir suivre depuis la page : Studio Virtuel. Tu dois être connecté à ton compte et avoir payé ton abonnement pour avoir accès à ces vidéos. Les cours ont une durée variant entre 30 et 55 minutes. Ce sont des vidéos préenregistrés que tu pourras faire autant de fois que tu veux. Pour avoir accès aux cours en direct du lundi 19h et ses rediffusions, tu dois avoir choisi l'abonnement Vitalité ou Vitalité +.
-
Je ne sais pas quel abonnement choisir ? Quelles sont les différences ?L' abonnement découverte te donne accès à tout le contenu du studio virtuel (sauf les rediffusions des cours live du lundi 19h) et aux pratiques express live sur le groupe FB . Si tu aimes pratiquer par toi-même en pleine autonomie, cette option est idéale pour toi! L' abonnement Vitalité, te donne accès à tout le contenu du studio virtuel et aux pratiques express en direct sur le groupe Facebook ET aux cours live du lundi soir 19h où tu auras la possibilité de partager et de poser tes questions après le cours si tu en as. L' abonnement Vitalité + est comme la formule Vitalité mais en bloc de 3 mois à tarif réduit.
-
Je ne suis pas en forme, est-ce que ce type de yoga est pour moi ?Le kundalini yoga est pour tout le monde. Plusieurs postures peuvent se faire sur une chaise si tu n'es pas à l'aise assis au sol. La force et la flexibilité viennent avec la pratique. Il faut se donner une chance lorsque l'on commence et être doux et à l'écoute envers soi-même.
-
C'est quoi les pratiques express live ?Les pratiques express se donnent en direct une fois par semaine dans le groupe privé Facebook. Différentes pratiques te sont proposées : kundalini yoga, méditations actives, respirations ou tout autres pratiques favorisant la connexion au corps et le relâchement du système nerveux. Les pratiques ont lieu en direct le mercredi matin à 7h et sont disponibles en rediffusion.
-
Je ne connais pas le kundalini yoga, est-ce que je peux tout de même m'abonner ?Tout à fait! Suite à ton abonnement, tu auras accès à une série de vidéos explicatives pour la pratique du kundalini yoga. Dans ces vidéos, tu apprendras tout ce que tu as besoin de savoir pour bien commencer ta pratique!
-
De quoi ai-je besoin pour pratiquer ?Tu auras besoin d'un tapis de yoga, un coussin de méditation (une couverture pliée peut aussi remplacer le coussin) et une couverture au besoin pour les relaxations.
-
Je ne suis pas disponible à 6h am pour participer en direct, aurais-je accès aux rediffusions ?Oui! Tu auras accès à toutes les rediffusions des méditations durant un an dans le groupe privé Facebook. Tu peux faire tes pratiques au moment qui te convient dans la journée!
-
Comment se déroule la séance ?Chaque matin du 10 au 30 mars de 6h à 6h25 am, nous nous verrons dans le groupe privé facebook. Tu auras accès au groupe après avoir finalisé ton inscription. Toutes les instructions te seront partagées dans le groupe facebook. Les séances commenceront par quelques exercices faciles pour réveiller le corps suivi de la méditation kundalini.
-
De quoi ai-je besoin pour pratiquer les méditations?Tu auras besoin d'un tapis de yoga et d'un coussin de méditation. La plupart des postures peuvent se faire assis sur une chaise si tu n'es pas disponible de t'assoir directement au sol.
-
À quoi ressemble le studio virtuel pour la pratique du Kundalini Yoga en ligne ?Il s'agit de cours en vidéo que tu vas pouvoir suivre depuis la page : Studio Virtuel. Tu dois être connecté à ton compte et avoir payé ton abonnement pour avoir accès à ces vidéos. C'est là que tu trouveras les rediffusions des cours du lundi soir et les séries thématiques.
-
Puis-je annuler à tout moment ?Oui! Tu peux annuler ton adhésion à tout moment. Ton accès restera valide jusqu'à la fin de la période payée.
-
Je ne suis pas en forme, est-ce que ce type de yoga est pour moi ?Le kundalini yoga est pour tout le monde. Plusieurs postures peuvent se faire sur une chaise si tu n'es pas à l'aise assis au sol. La force et la flexibilité viennent avec la pratique. Il faut se donner une chance lorsque l'on commence et être doux et à l'écoute envers soi-même.
-
De quoi ai-je besoin pour pratiquer ?Tu auras besoin d'un tapis de yoga, un coussin de méditation (une couverture pliée peut aussi remplacer le coussin) et une couverture au besoin pour les relaxations.
-
Je ne connais pas le kundalini yoga, est-ce que je peux tout de même m'abonner ?Tout à fait! Suite à ton abonnement, tu auras accès à une série de vidéos explicatives pour la pratique du kundalini yoga. Dans ces vidéos, tu apprendras tout ce que tu as besoin de savoir pour bien commencer ta pratique!
-
C'est quoi les pratiques express live ?Les pratiques express se donnent en direct une fois par semaine dans le groupe privé Facebook. Différentes pratiques te sont proposées : kundalini yoga, méditations actives, respirations ou tout autres pratiques favorisant la connexion au corps et le relâchement du système nerveux. Les pratiques ont lieu en direct le mercredi matin à 7h et sont disponibles en rediffusion.
-
Je ne suis pas disponible le lundi 19h pour les cours en direct. Est-ce que j'aurai accès aux rediffusions ?Oui! Tu auras accès en tout temps aux 15 derniers cours du lundi dans le studio virtuel.
-
test1sfsdfsdffa
.png)
Je Suis Mélanie
Je t'accompagne pour te reconnecter à tes sensations et ressentis corporels afin de vivre une vie en conscience et alignée avec qui tu es vraiment.
L'outil principal que j'utilise pour t'aider à accéder à ton plein potentiel est le kundalini yoga.
Ma rencontre avec cette méthodologie a transformé ma vie. Il y a un avant et un après.
Avec la pratique du Kundalini Yoga , j'ai cessé de faire de l'anxiété, TOUT est devenu beaucoup plus facile dans ma vie, mon sommeil s'est amélioré et j'ai commencé à ressentir une joie et une paix intérieure comme jamais auparavant. J'ai aussi tranquillement repris mon pouvoir intérieur et ma confiance en moi et en la vie.
Je me consacre entièrement à l'enseignement du kundalini yoga et des autres techniques qui ont transformé ma vie!
Je continue d'approfondir ma pratique du kundalini yoga et autres techniques de libération émotionnelle en allant régulièrement à l'École du Tantra en France.