Plus de 80 cours thématiques de Kundalini Yoga dans le studio virtuel
Le Kundalini Yoga fait tellement de bien! Première discipline pour moi qui relie de façon toute spéciale le corps et l'esprit...Ça vaut vraiment le coup de tenter l'expérience, d'essayer ; il invite à un contact intime avec nous-mêmes, de façon entière. Karine
Prends la maîtrise de ton bonheur et de ta santé maintenant!
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Vitalité
34$Tous les moisAccès illimité, mois après mois14 jours d'essai gratuit- Cours de 65 minutes en direct le lundi 19h - (Heure du Qc)
- Pratique Express en direct le mercredi 7h - (Heure du Qc)
- Rediffusions des 40 derniers cours du lundi
- Rediffusions des 40 dernières Pratiques Express
- Séries thématiques en illimité
- Défis pour booster ta motivation
- Communauté de partage
- Calendrier hebdomadaire de pratique
- 14 jours d'essai gratuit
- Annulation à tout moment
Vitalité +
87$Tous les 3 moisAccès illimité pendant 3 mois14 jours d'essai gratuit- Cours de 65 minutes en direct le lundi 19h - (Heure du Qc)
- Pratique Express en direct le mercredi 7h - (Heure du Qc)
- Rediffusions des 40 derniers cours du lundi
- Rediffusions des 40 dernières Pratiques Express
- Séries thématiques en illimité
- Défis pour booster ta motivation
- Communauté de partage
- Calendrier hebdomadaire de pratique
- 14 jours d'essai gratuit
- Annulation à tout moment
Engagé
255$Tous les ansRevient à 21.25$ / mois14 jours d'essai gratuit- Cours de 65 minutes en direct le lundi 19h - (Heure du Qc)
- Pratique Express en direct le mercredi 7h - (Heure du Qc)
- Rediffusions des 40 derniers cours du lundi
- Rediffusions des 40 dernières Pratiques Express
- Séries thématiques en illimité
- Défis pour booster ta motivation
- Communauté de partage
- Calendrier de pratique hebdomadaire
- 14 jours d'essai gratuit
- Annulation à tout moment
***Ton abonnement sera renouvelé automatiquement jusqu'à ce que tu l'annules.***
Comment tu pourrais te sentir après les premières pratiques !
Sentiment de calme intérieur
Ressentir une force physique & intérieure comme jamais avant
Te sentir équilibré et mieux outillé pour faire face aux défis de la vie avec courage
Sentir ton système nerveux relax en toutes circonstances
Te sentir énergisé et motivé à entreprendre tes journées et tes projets
Sentir que tu es en connexion avec toi-même, et créer une vie alignée avec qui tu es
Le kundalini yoga ne laisse personne indifférent. Dès les premiers cours, tu pourras ressentir une énergie nouvelle circuler en toi. Plus on pratique, plus les bénéfices se font ressentir.
Il est pour moi une technique de développement personnel à part entière.
Ce que disent celles et ceux qui ont sont dans la communauté :
Grâce à mon abonnement, je pratique chaque jour avec au moins deux nouveaux contenus par semaine. J’aime me laisser guider sans connaître d'avance les postures et piocher dans la bibliothèque selon mon inspiration.
Je ressens une belle évolution, tout en respectant mes limites.
Une formule arrivée au parfait moment dans mon cheminement. Merci Mélanie ! Carole
Le kundalini yoga a été une incroyable révélation pour moi!
J’ai découvert un yoga profond et intense qui m’apporte une paix intérieure et un bien-être qui perdurent bien au-delà des cours. Angélique
Quelle belle découverte que le yoga kundalini!! Ce type de yoga est simple et efficace. Ses bienfaits se font sentir immédiatement après la première séance. Sa pratique m’a apporté une sérénité et une paix intérieure que je n’avais jamais ressenties auparavant. Je suis vraiment heureuse d’avoir découvert ce type de yoga. Marlène
Avec le Kundalini Yoga en ligne je découvre une pratique bien différente que ce que je connais déjà. C'est tellement énergisant! Depuis que je pratique avec Mélanie Messier en virtuel ma clarté mentale et mon niveau de bien-être sont tangiblement augmentés. Et ce en très peu de temps! C'est comme une grande bouffée d'Oxygène! Avec un grand O! Merci Mélanie. Marijo
Pratiquer en ligne facilite la régularité de ta pratique. Peu importe où tu te trouves, tu peux accéder à tes cours et maintenir une routine de yoga constante.
Ton emploi du temps est chargé et tu sens que tu t'oublies, mais tu as envie de t'accorder des moments rien que pour toi. La pratique en ligne t'offre cet espace.
Possibilité de connecter avec d'autres pratiquants dans la communauté de partage et de bénéficier d'un soutien communautaire
Économie de temps et d'argent par rapport aux cours en salle.
La pratique en ligne te permet de refaire tes cours favoris à volonté
Accès à une grande variété de cours qui permet de choisir celui adapté à ton besoin du moment
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Puis-je annuler à tout moment ?Oui! Tu peux annuler ton adhésion à tout moment. Ton accès restera valide jusqu'à la fin de la période payée.
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Je suis intéressé(e), mais je ne suis pas disponible le lundi 19h pour les cours en direct. Est-ce que j'aurai accès aux rediffusions ?Oui! Tu auras accès en tout temps aux 40 derniers cours du lundi dans le studio virtuel.
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À quoi ressemble le studio virtuel pour la pratique du Kundalini Yoga en ligne ?Il s'agit de cours en vidéo que tu vas pouvoir suivre depuis la page : Studio Virtuel. Tu dois être connecté à ton compte et avoir payé ton abonnement pour avoir accès à ces vidéos. Les cours ont une durée variant entre 30 et 55 minutes. Ce sont des vidéos préenregistrés que tu pourras faire autant de fois que tu veux. Pour avoir accès aux cours en direct du lundi 19h et ses rediffusions, tu dois avoir choisi l'abonnement Vitalité ou Vitalité +.
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Je ne sais pas quel abonnement choisir ? Quelles sont les différences ?Tous les abonnements te donnent accès au studio virtuel , aux pratiques express en direct ET aux cours live du lundi soir 19h. La seule différence entre les 3 abonnements est la durée! Ton abonnement sera renouvelé automatiquement jusqu'à ce que tu l'annules.
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Je ne suis pas en forme, est-ce que ce type de yoga est pour moi ?Le kundalini yoga est pour tout le monde. Plusieurs postures peuvent se faire sur une chaise si tu n'es pas à l'aise assis au sol. La force et la flexibilité viennent avec la pratique. Il faut se donner une chance lorsque l'on commence et être doux et à l'écoute envers soi-même.
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C'est quoi les pratiques express live ?Les pratiques express se donnent en direct une fois par semaine dans le groupe privé Facebook. Différentes pratiques te sont proposées : kundalini yoga, méditations actives, respirations ou tout autres pratiques favorisant la connexion au corps et le relâchement du système nerveux. Les pratiques ont lieu en direct le mercredi matin à 7h et sont disponibles en rediffusion.
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Je ne connais pas le kundalini yoga, est-ce que je peux tout de même m'abonner ?Tout à fait! Suite à ton abonnement, tu auras accès à une série de vidéos explicatives pour la pratique du kundalini yoga. Dans ces vidéos, tu apprendras tout ce que tu as besoin de savoir pour bien commencer ta pratique!
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De quoi ai-je besoin pour pratiquer ?Tu auras besoin d'un tapis de yoga, un coussin de méditation (une couverture pliée peut aussi remplacer le coussin) et une couverture au besoin pour les relaxations.
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Je ne suis pas disponible à 7h am pour participer en direct, aurais-je accès aux rediffusions ?Oui ! Tu auras accès aux rediffusions pendant 14 jours. Chaque jour, tu recevras la rediffusion du cours directement dans ta boîte courriel.
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Comment se déroule la séance ?Chaque matin du 16 au 20 avril, de 7h à 7h50, nous nous verrons dans Zoom. Tu recevras le lien Zoom suite à ton inscription. Chaque séance portera une intention particulière et nous ferons des postures, des respirations et une relax en lien avec notre intention.
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De quoi ai-je besoin pour faire les cours ?Tu auras besoin d’un tapis de yoga et d’un coussin de méditation (au besoin). Si tu as du mal à t’asseoir au sol, garde une chaise près de toi : plusieurs postures peuvent très bien se faire assis sur une chaise.
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À quoi ressemble le studio virtuel pour la pratique du Kundalini Yoga en ligne ?Il s'agit de cours en vidéo que tu vas pouvoir suivre depuis la page : Studio Virtuel. Tu dois être connecté à ton compte et avoir payé ton abonnement pour avoir accès à ces vidéos. C'est là que tu trouveras les rediffusions des cours en direct et les séries thématiques.
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Puis-je annuler à tout moment ?Oui! Tu peux annuler ton adhésion à tout moment. Ton accès restera valide jusqu'à la fin de la période payée.
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Je ne suis pas en forme, est-ce que ce type de yoga est pour moi ?Le kundalini yoga est pour tout le monde. Plusieurs postures peuvent se faire sur une chaise si tu n'es pas à l'aise assis au sol. La force et la flexibilité viennent avec la pratique. Il faut se donner une chance lorsque l'on commence et être doux et à l'écoute envers soi-même.
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De quoi ai-je besoin pour pratiquer ?Tu auras besoin d'un tapis de yoga, un coussin de méditation (une couverture pliée peut aussi remplacer le coussin) et une couverture au besoin pour les relaxations.
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Je ne connais pas le kundalini yoga, est-ce que je peux tout de même m'abonner ?Tout à fait! Suite à ton abonnement, tu auras accès à une série de vidéos explicatives pour la pratique du kundalini yoga. Dans ces vidéos, tu apprendras tout ce que tu as besoin de savoir pour bien commencer ta pratique!
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C'est quoi les pratiques express live ?Les pratiques express se donnent en direct une fois par semaine dans le groupe privé Facebook. Différentes pratiques te sont proposées : kundalini yoga, méditations actives, respirations ou tout autres pratiques favorisant la connexion au corps et le relâchement du système nerveux. Les pratiques ont lieu en direct le mercredi matin à 7h et sont disponibles en rediffusion.
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Je ne suis pas disponible pour les cours en direct. Est-ce que j'aurai accès aux rediffusions ?Oui! Tu auras accès en tout temps aux 40 derniers cours dans le studio virtuel.
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Je Suis Mélanie
Je t'accompagne pour te reconnecter à tes sensations et ressentis corporels afin de vivre une vie en conscience et alignée avec qui tu es vraiment.
L'outil principal que j'utilise pour t'aider à accéder à ton plein potentiel est le kundalini yoga.
Ma rencontre avec cette méthodologie a transformé ma vie. Il y a un avant et un après.
Avec la pratique du Kundalini Yoga , j'ai cessé de faire de l'anxiété, TOUT est devenu beaucoup plus facile dans ma vie, mon sommeil s'est amélioré et j'ai commencé à ressentir une joie et une paix intérieure comme jamais auparavant. J'ai aussi tranquillement repris mon pouvoir intérieur et ma confiance en moi et en la vie.
Je me consacre entièrement à l'enseignement du kundalini yoga et des autres techniques qui ont transformé ma vie!
Je continue d'approfondir ma pratique du kundalini yoga et autres techniques de libération émotionnelle en allant régulièrement à l'École du Tantra en France.